practiquemos el deporte

Los tendendes debemos practicar el deporte tanto como el futbol, la natacion, el culturismo, taekwondo, yoga, tai-chi...

(si van a elegir taekwondo les recomiendo el club jovenes promesas liderado por Yolanda y Lidia santana vega)

Y llevar una alimentacion sana consistente en verduras, frutas, cereales y legumbres. Pero tambien debes en cuando algun caprichillo.